您当前的位置 : 余姚新闻网  >  健康  >  养生资讯
天寒地冻,泡温泉最养生
发布时间:2019年01月11日 08:33:00 新闻热线:62726789 , 62735052 | 返回首页 | 逛逛论坛

  寒冷的天气里,除了打边炉、烤火、躺被窝之外,令人感到温暖舒服的举措还有“泡温泉”。所谓温泉,是指从地下自然涌出或经人工掘井采集而得的,温泉的水温一般都超过25℃,而且还含有一定量的矿物质。

天寒地冻,泡温泉最养生

  冬天,宜泡温泉的季节

  冬天,是最适合泡温泉的季节,主要有以下几方面的原因。

  首先,冬天天气比较干燥,身上皮肤会出现瘙痒症状,泡下温泉的话,有利于肌肤保湿,令皮肤变得水润光滑。而且,温泉水中含有的一些矿物质成分,对治疗皮炎、红肿、过敏皮肤疾病有用。

  其次,冬天很多人由于气血不畅通,会出现手脚冰凉的现象,此时泡泡温泉有助于扩张血管,促进身体血液循环,让身体变得舒适温暖。而且,泡温泉热浴还可以松弛下肌肉、关节,达到消除身体疲劳的效果。

  另外,冬天泡温泉的话,冷热交替有利于提高呼吸系统技能,增强肺活量,提高人体肠胃功能,还有助于促进身体新陈代谢,起到润肤养颜、提高免疫力的效果。

  寒冬泡温泉,这些事项要注意

  1、泡温泉前,要“选温度,看酸碱”。温泉的种类有很多,如冷泉、低温温泉、中温温泉、高温温泉、酸性温泉、中性温泉、碱性温泉等,泡温泉之前,最好了解清楚温泉的类型,然后根据自己身体的实际情况选择。

  2、泡温泉时,注意别过久!泡温泉时间不宜过久,最好别超过30分钟,否则容易造成身体脱水,损伤皮肤。

  3、泡温泉后,注意做好保暖工作!泡完温泉上岸后,身体会感觉寒冷,应该及时擦干身上的水,披上保暖浴袍,另外,建议泡完后不要马上冲洗身体,可以适量喝点水,稍作休息。

  4、这些人不宜泡温泉。那些大病初愈、长期营养不良、经常熬夜的人,以及饭后、酒后都不适合泡温泉,否则身体会出现意外。而那些患有高血压、心脏病的人,适宜泡微温的温泉,还应该约伴一同浸泡,如果不适应上水静养。

(来源:39健康网 编辑:诸奕廷)

相关新闻
您对这篇新闻的看法是
0
0
网友评论
最新评论
下一页
余姚新闻网版权与免责声明:
① 凡本网和公众微信号“余姚新闻网”、“余姚日报”注明“稿件来源:余姚新闻网(包括余姚日报)”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属余姚新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:余姚新闻网”,违者本网将依法追究责任。② 本网和公众微信号“余姚新闻网”、“余姚日报”未注明“稿件来源:余姚新闻网(包括余姚日报)”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:余姚新闻网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
  • 24小时点击排行
余姚日报社 版权所有 中国宁波国际互联网新闻中心( 中国宁波网 )网络支持 余姚电视台提供新闻支持
Copyright(C) 2001-2016 yynews.com.cn All Rights Reserved
浙新办 [2005] 32号 浙ICP备11048874号-2 浙公网安备 33028102000111号
广告服务及合作:0574-62729056   地址:浙江省余姚市笋行弄188号余姚日报社 3号楼(余姚新闻网)
违法和不良信息举报电话:0574-62707315 举报邮箱:1692608127@qq.com